สูตรใหม่ล่าสุด

โปรไบโอติกคืออะไร? และ 5 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยโปรไบโอติก

โปรไบโอติกคืออะไร? และ 5 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยโปรไบโอติก


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณเป็นแบคทีเรียมากกว่าที่คุณเป็นมนุษย์?

ที่จริงแล้ว คุณมีแบคทีเรียหลายล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในและบนตัวคุณ มีจำนวนมากกว่าเซลล์ของคุณเองถึง 10 ต่อ 1! ในขณะที่นักวิจัยเริ่มคลี่คลายผลกระทบของแบคทีเรียต่อสุขภาพของมนุษย์ เรากำลังเรียนรู้ว่าข้อกังวลหลายประการมีความเกี่ยวพันกับแบคทีเรียจาก การอักเสบเรื้อรัง ไปจนถึงอาการลำไส้แปรปรวนและแม้กระทั่งความวิตกกังวล

คลิกที่นี่เพื่อดู 5 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยโปรไบโอติก

อย่างที่คุณคาดไว้ ความสนใจในโปรไบโอติกกำลังพุ่งสูงขึ้น แต่โปรไบโอติกคืออะไรกันแน่? ตามที่องค์การอนามัยโลก (ใคร) โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งเมื่อได้รับในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์ ศักยภาพของโปรไบโอติกส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณเป็นอย่างมาก ปัจจุบัน เราเข้าใจดีว่าโปรไบโอติกมีข้อดีพื้นฐานหลายประการสำหรับการย่อยอาหาร ตั้งแต่การช่วยปรับปรุงการดูดซึมแร่ธาตุ ไปจนถึงการสร้างเอนไซม์แลคเตส และการต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่าคือผลกระทบของโปรไบโอติกที่มีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของคุณ กิจกรรมภูมิคุ้มกัน มีศูนย์กลางอยู่ภายในลำไส้ของคุณ ถ้าลำไส้ทำงานได้ไม่ดี หรือถ้าแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ติดเชื้อ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำงานหนักเกินไป โปรไบโอติกที่ดีสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ ปกป้องเยื่อบุลำไส้เอง และแม้กระทั่งช่วยให้เปลวไฟจากการอักเสบเรื้อรังเย็นลง

ความท้าทายที่เราพบคือมีช่องว่างค่อนข้างมากระหว่างการวิจัยเกี่ยวกับโปรไบโอติกกับสิ่งที่อยู่บนชั้นวาง โปรไบโอติกเชิงพาณิชย์น้อยมากที่ได้รับการทดสอบอย่างเข้มงวด หมายความว่าคุณอาจไม่ได้รับสิ่งที่คุณจ่ายไปในขวดนั้น

การกิน อาหารหมักดอง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำแบคทีเรียที่มีประโยชน์มาสู่โต๊ะอาหาร โยเกิร์ตน่าจะเป็นอาหารหมักดองที่มีชื่อเสียงที่สุดของเรา แต่โยเกิร์ตเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่ไม่ได้บรรจุโปรไบโอติกมากนัก โชคดีที่มีตัวเลือกอื่นๆ ให้สำรวจมากมาย ถ้าคุณรักโยเกิร์ตลอง kefirนมดื่มได้เฉพาะที่หมักด้วยแบคทีเรียและยีสต์ที่ช่วยให้สมูทตี้เข้ากันได้ดี มิโซะทำซอสและน้ำสลัดแสนอร่อย Kombucha เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับใช้น้ำตาลต่ำแทนโซดา (และเครื่องผสมค็อกเทลที่ยอดเยี่ยม!) และผักหมัก เช่น กะหล่ำปลีดอง กิมจิ และผักดองสามารถใส่ลงในโต๊ะอาหารค่ำได้ทุกวัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับผักดองคือง่ายต่อการทำเอง ซึ่งช่วยประหยัดเงินและทำให้วัฒนธรรมของคุณคงอยู่ได้ สำหรับมือใหม่ การทำกะหล่ำปลีดองหรือกิมจิเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น เพราะสิ่งที่คุณต้องมีคือผัก เกลือ และเครื่องเทศ

แน่นอนว่าในขณะที่อาหารหมักดองเป็นส่วนสำคัญของการรวมแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ โพรไบโอติกที่มีความแข็งแรงทางคลินิกเป็นวิธีการควบคุมสิ่งที่พบในธรรมชาติและมุ่งไปที่ระดับการรักษา

หากคุณมีภาวะการย่อยอาหารที่รุนแรง เช่น ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล โรค celiac หรือแม้แต่ต้องทานยาปฏิชีวนะ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มปริมาณอาหารหมักดองด้วยโปรไบโอติกที่ดี

Desiree Nielsen, RDN เป็นสมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษา Bio-K+ และเผยแพร่ผู้เขียน เลิกกินอาหารขยะ.


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขาที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขาที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบใจ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขาที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบใจ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อที่พวกเขาจะได้บรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขาที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรใส่โปรไบโอติกในมื้อเที่ยง


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบใจ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเด็กๆ

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่มีโปรไบโอติกในตัว!

วันนี้ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบใจ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกในอาหารกลางวัน


อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันสำหรับเด็ก | ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน

เมื่อการกลับไปโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งที่สุดของปีสำหรับผู้ปกครอง พวกเราหลายคนกำลังคิดว่าจะเตรียมอะไรไปเป็นอาหารกลางวันที่โรงเรียน! ในขณะที่ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายเมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่นี่เป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนแสวงหาแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่นำคุณค่าทางโภชนาการมาสู่ร่างกายของเด็กๆ มากที่สุด

หนึ่งในหัวข้อใหญ่ของการสนทนาในหมู่ผู้ปกครองในชุมชนของฉันคือโปรไบโอติกและวิธีทำให้บุตรหลานของเราได้รับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น มากเสียจนฉันเขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับ Top 10 Probiotic Foods ในบล็อกนี้

คำถามต่อไปที่ฉันได้รับจากผู้ชมคือการสร้างอาหารกลางวันด้วยอาหารดังกล่าว เพื่อให้พวกเขาสามารถบรรจุอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพื่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขาที่มีโปรไบโอติกในตัว!

ดังนั้นวันนี้ ฉันจึงมาแบ่งปันวิธีการนำอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดเหล่านี้ไปใส่ในอาหารกลางวันที่เด็กๆ จะชอบใจ

ในกรณีที่นี่เป็นครั้งแรกของคุณที่นี่ ให้เหตุผลเล็กน้อยว่าทำไมคุณควรรวมโปรไบโอติกไว้ในอาหารกลางวัน



ความคิดเห็น:

  1. Osmin

    น่าสนใจมาก. ขอบใจ.

  2. Abdul-Rahman

    ฉันหมายความว่าคุณไม่ถูกต้อง ฉันเสนอให้พูดคุย เขียนถึงฉันใน PM

  3. Capaneus

    แต่ยังคง! แต่ยังคง! I'll come up with a thought. Or I'll do my homework for tomorrow ... One out of five, the eighth won't come

  4. Kazizilkree

    You are not right. ฉันแน่ใจ. ขอหารือ.

  5. Shelby

    ที่ฉันเป็นสถานการณ์ที่คล้ายกัน เราสามารถตรวจสอบได้

  6. Shakataxe

    หัวข้อที่เป็นประโยชน์

  7. Kegrel

    แม่นแล้วแม่น



เขียนข้อความ