สูตรใหม่ล่าสุด

สลัดตุรกีสับกับน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ด

สลัดตุรกีสับกับน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ด


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

วัตถุดิบ

  • อะโวคาโดลูกใหญ่ 1 ลูก ผ่าครึ่ง หลุม
  • น้ำมะนาวสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริก-กระเทียม 1 1/2 ช้อนชา
  • 2 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าปรุงไก่งวงน้ำผึ้งเมเปิ้ล (ประมาณ 10 ออนซ์)
  • จิกามาปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย
  • พริกหยวกสีแดงขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • 1/2 ถ้วยบวก 1 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ

การเตรียมสูตร

  • ตักเนื้ออะโวคาโดลงในเครื่องประมวลผลขนาดเล็ก ใส่น้ำมะนาว ซอสพริกกระเทียม และน้ำมันมะกอก ผัดจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

  • ผสมไก่งวง jicama หอมแดง พริกหยวก และผักชี 1/2 ถ้วยในชามใบใหญ่ เพิ่มน้ำสลัดอะโวคาโด โยนเพื่อเคลือบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. แบ่งใบผักกาดหอมระหว่างจาน ช้อนสลัดลงตรงกลางแล้วโรยด้วยผักชี 1 ช้อนโต๊ะ

สูตรโดย The Bon Appétit Test Kitchen, หมวดรีวิว

Cajun Turkey Cobb สลัด

ใช่ ฉันพูดว่า CREAMY CAJUN RANCH DRESSING และใช่ มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยมีมา!

ขอบคุณเพื่อนๆ ของฉันที่ Jennie-O ที่สนับสนุนโพสต์นี้!

อย่างจริงจัง y’all, Cajun Turkey นี้เป็นระเบิด! ปรุงสำเร็จแล้วและคุณสามารถหาซื้อได้ในส่วนอาหารสำเร็จรูปของร้านขายของชำของคุณ เหมาะสำหรับแซนวิชและสลัด และรสชาติเยี่ยมมาก!

ทันทีที่ลองทำ ฉันมีไอเดียที่จะทำสลัด Cajun Turkey Cobb Salad แต่ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะใส่น้ำสลัดอะไรลงไป นั่นเป็นตอนที่ฉันคิดไอเดียสำหรับ Creamy Cajun Ranch Dressing #เปลี่ยนชีวิต

ปกติฉันไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของการตกแต่งฟาร์มปศุสัตว์ (ดูหมิ่นฉันรู้!) แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับเครื่องปรุงรสเคจันที่มีรสเผ็ดเล็กน้อย จับคู่กับน้ำสลัดครีมไร่ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเลยทีเดียว!


สลัดสับ

  • ภาพรวมอย่างรวดเร็ว
  • ภาพรวมอย่างรวดเร็ว
  • 15 ล้าน
  • 15 ล้าน
  • ให้บริการ 1 ถึง 2

ส่วนผสม US Metric

  • ใบคะน้า 1 ถ้วย เอาก้านออก สับหยาบๆ หรือหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • แรดิชิโอ 1/2 ถ้วยตวง หั่นหยาบๆ หรือหั่นบางๆ
  • กะหล่ำปลีนภา 1/2 ถ้วยตวง หั่นหยาบหรือหั่นบางๆ
  • ไก่งวงหรือไก่ปรุงสุก 2 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • เบคอนสุก 1 ชิ้น บี้
  • อะโวคาโดขนาดใหญ่ 1/2 หั่นบาง ๆ หรือสับ
  • แอปเปิ้ลสับ 2 ช้อนโต๊ะ (ตามที่คุณต้องการ!)
  • อัลมอนด์ดิบประมาณ 12 เม็ด สับหยาบหรือหั่นฝอย
  • บลูชีสครัมเบิ้ล (ไม่จำเป็น)
  • 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง Dijon vinaigrette

ทิศทาง

ในชามใบใหญ่ ผสมคะน้า ผักกาดขาว กะหล่ำปลีและผสมให้เข้ากัน โรยไก่งวงหรือไก่ เบคอน อะโวคาโด แอปเปิ้ล อัลมอนด์ และบลูชีส ถ้าใช้ ให้โรยด้านบน (ถ้าคุณต้องการทำสลัดล่วงหน้าและนำไปทำงานเป็นอาหารกลางวัน เพียงแค่แช่สลัดและน้ำสลัดแยกไว้ต่างหาก แล้วคลุกให้เข้ากันในนาทีสุดท้าย)

ราดด้วยน้ำผึ้ง Dijon vinaigrette แล้วโยนให้เคลือบ หยิบส้อมและกินมัน

ความคิดเห็นของผู้ทดสอบสูตร

สลัดสับนี้ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวัน ผักที่กรุบกรอบนั้นเข้ากันได้ดีกับครีมอะโวคาโดและชีส และถึงแม้ว่าแรดิชิโอจะค่อนข้างขม แต่ฉันรู้สึกว่าความหวานจากแอปเปิ้ลและน้ำสลัดมันทำให้เชื่องได้ดีมาก ฉันทำมันในคืนก่อนวันที่วุ่นวายโดยแยกน้ำสลัดและคลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนรับประทานอาหาร มารวมกันเร็ว เก็บไว้ดีข้ามคืน อร่อย แถมอิ่มตลอดบ่าย!

สลัดสับนี้เป็นอาหารกลางวันที่เบาและน่ารัก—เป็นอาหารสำหรับเสิร์ฟหนึ่งมื้อ แต่สามารถปรับขนาดให้ใหญ่ขึ้นได้อย่างง่ายดาย! ส่วนผสมที่ดีที่สุดคือสลัดคลาสสิก 2 ชนิด ได้แก่ เบคอน ไก่ และอะโวคาโดของสลัดคอบบ์กับแอปเปิลและถั่วจากสลัดวอลดอร์ฟ และนำมามัดรวมกันด้วยน้ำส้มสายชูหวานเล็กน้อย ผลรวมของรสชาติเหล่านั้นทั้งหมดเข้าด้วยกันในจานเดียวทำให้ฉันนึกถึงคำพูดที่โด่งดังของ Mae West ว่า “สิ่งที่ดีมากเกินไปก็ยอดเยี่ยมได้!” ฉันใช้ผักคะน้าหยิกธรรมดา แรดิชิโอหลากหลายชนิดของเทรวิโซ และไก่ที่เหลือจากไก่ย่าง ฉันใช้บลูชีสซึ่งเป็นพันธุ์เดนมาร์กที่ไม่รุนแรง

สลัดสับชิ้นนี้ให้รสชาติที่สดใหม่และเต็มไปด้วยรสชาติที่ทุกคนต้องประทับใจ การผสมผสานระหว่างความกรุบกรอบจากอัลมอนด์ เนื้อครีมจากอะโวคาโด และความเหนียวหนึบจากเนื้อไก่ ควบคู่ไปกับน้ำสลัดรสหวานเล็กน้อยและรสเผ็ด บลูชีสรสเค็มในทุกคำที่กัด คะน้า กะหล่ำปลี แรดิชิโอ และแอปเปิ้ลเพิ่มจุดหักมุมที่เย็นและกรอบเพื่อเสริมส่วนผสมอื่นๆ ฉันเลือกผักคะน้า lacinato เนื่องจากสูตรไม่ได้ระบุประเภทที่จะใช้ ฉันมีต้นขาไก่ย่างอยู่ในมือเพื่อเพิ่ม นี่คือสลัดที่ยอดเยี่ยมที่มีรสชาติมากมายและทำให้รู้สึกพึงพอใจและยังได้รับคุณธรรมเพียงเล็กน้อยจากส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ

สลัดสับนี้ทำอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมและรวดเร็ว ส่วนผสมเหล่านี้มักจะอยู่ในมือและมารวมกันในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อให้ได้สลัดที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และน่าพึงพอใจ สีสันน่าทึ่งเช่นเดียวกับพื้นผิว แอปเปิ้ลกรอบ อัลมอนด์กรุบกรอบ และครีมอะโวคาโดเป็นไฮไลท์ของอาหารจานนี้ น้ำสลัดเป็นน้ำผึ้งและมัสตาร์ดในปริมาณที่เหมาะสม กระเทียมเตะมันขึ้นมาพอดี ฉันใช้น้ำสลัดน้อยกว่าครึ่งหนึ่งเพื่อแต่งสลัดทั้งหมดของฉัน ส่วนพิเศษจะใช้สำหรับสลัดสับอื่นในปลายสัปดาห์นี้หรือใส่ในสลัดไก่โฮมเมด ฉันเลือกใช้ไก่ย่าง

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสลัดสับนี้คือความสวยของมัน แม้ว่าจะเป็นสลัดที่น่ารับประทานเช่นกัน กรุบกรอบมากมาย หวาน. ขม. อ้วน. น้ำสลัดเพิ่มความหวานเล็กน้อย มันเป็นสลัดใจกว้างสำหรับ 1 คน แต่ก็เพียงพอแล้วสำหรับอาหารจานหลัก มันจะทำงานเป็นสลัดข้างสำหรับ 2 คนเช่นกัน ฉันลองสูตรนี้เพราะฉันชอบส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นคะน้าดิบ และคิดว่ามันอาจจะเปลี่ยนใจก็ได้ ฉันนวดคะน้าเล็กน้อย แต่ก็ยังไม่นุ่มพอสำหรับฉัน ฉันจะบอกว่ามันสามารถใช้แอปเปิ้ลเป็นสองเท่าและอัลมอนด์อีกสองสามตัว ฉันใช้ Roquefort และอกไก่ย่าง

#LeitesCulinaria. เราชอบที่จะเห็นการสร้างสรรค์ของคุณบน Instagram, Facebook และ Twitter


สลัดทาโก้กับน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ด

สลัดทาโก้กับน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ด เป็นสลัดจานหลักที่เติมรสชาติและดีต่อสุขภาพ สูตรสลัดทาโก้นี้รวมไก่งวงบดไม่ติดมัน ท็อปปิ้งทาโก้ที่คุณชอบ และน้ำสลัดอะโวคาโดแบบโฮมเมด

ไรอันกับฉันไม่ค่อยกินสลัดใหญ่ กินกันแน่ๆ สลัดง่ายๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย แต่ไม่ค่อยจะมีสลัดทั้งหมดที่เรามีสำหรับมื้อเย็น อย่างไรก็ตาม สัปดาห์นี้ยุ่งมากทั้งที่ทำงานและที่บ้าน ดังนั้นฉันจึงมองหาอาหารมื้อด่วน สลัดทาโก้กับน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ดนี้ลงตัวพอดี มันเต็มไปด้วยของโปรดทั้งหมดของฉัน taco fixins เช่นถั่ว, มะเขือเทศ, ชีส, แผ่น Tortilla และไก่งวงบดปรุงรส

แต่จุดเด่นของสลัดจานหลักง่ายๆ นี้คือน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ดที่ใส่สลัดทาโก้ลงไป

เมื่อพูดถึงน้ำสลัด บ่อยกว่านั้น ฉันเป็นผู้หญิงประเภทน้ำส้มสายชู แต่ฉันได้ไอเดียในการทำน้ำสลัดอะโวคาโดหลังจากไปทานอาหารกลางวันกับแม่สามีเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน เราไปร้านอาหารสไตล์ Tex-Mex ที่ชื่นชอบในขณะที่เราไปเยี่ยมครอบครัว แม่ยายของฉันสั่งสลัดที่มาพร้อมกับน้ำสลัดอะโวคาโดไร่ ในขณะที่ฉันชอบความคิดของฟาร์มอะโวคาโด ฉันมีไร่มากมายเมื่อเร็ว ๆ นี้

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจนำส่วนประกอบอะโวคาโดและทำน้ำสลัดรสเผ็ดสำหรับสลัดทาโก้ของฉัน น้ำสลัดข้น ครีมและแต่งสลัดนี้อย่างสวยงาม และฉันต้องสารภาพว่าบางทีตอนนี้ฉันเป็นผู้หญิงประเภทแต่งตัวอะโวคาโดรสเผ็ด

คุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งอะไรก็ได้ที่คุณชอบลงในสลัดทาโก้ของคุณ แต่อย่าข้ามน้ำสลัดอะโวคาโดรสเผ็ด!

แวะมาเยี่ยมเยียน เพจเฟสบุ๊ค และแจ้งให้เราทราบว่าคุณเพิ่มท็อปปิ้งอะไรในสลัดทาโก้ของคุณ!


เมนู UCF/ออร์แลนโด

เพลิดเพลินกับสลัดสับของเราที่ปรุงจากวัตถุดิบสดใหม่และสูตรอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเชฟ

สับสับ

สปริงมิกซ์, คะน้า, กะหล่ำปลีแดง, อกไก่ย่าง, เบคอนสโมคกี้, แอปเปิ้ล, หอมแดง, บลูชีสครัมเบิ้ล, พีแคน (380 แคล)

การแต่งตัว: ลูกแพร์ไทม์ Vinaigrette (120 แคล)

ไก่ทอดเกาหลี

Romaine, Napa Cabbage, กะหล่ำปลีแดง, อกไก่ย่าง, ข้าวโพด, Edamame, พริกแดง, แครอท (310 แคล)

การแต่งตัว: น้ำสลัดรสเผ็ดกับบาร์บีคิวเกาหลีและวาซาบิครีมฝนตกปรอยๆ (240 แคล)

คะน้า Quinoa Chop

คะน้า สปริงมิกซ์ คีนัว แตงกวา หอมแดง มะเขือเทศโรมา พริกแดง แครอทฝอย ถั่วการ์บันโซ (310 แคล)

กับเต้าหู้ย่าง (390 cal) $9.79

การแต่งตัว: เทพธิดาสีเขียวอโวคาโด (90 แคล)

บาร์บีคิวไก่สับ

Romaine, อกไก่ย่าง, ข้าวโพด, ถั่วดำ, หัวหอมสีเขียว, ขึ้นฉ่าย, Tortilla Strips (300 แคล)

การแต่งตัว: ไร่และบาร์บีคิวฝนตกปรอยๆ (150 แคล)

อะโวคาโด Cali Chop

สปริงมิกซ์ กะหล่ำปลีแดง แฮสอะโวคาโด แครอทฝอย มะเขือเทศโรมา บลูชีสครัมเบิล (290 แคล)

การแต่งตัว: น้ำสลัดสตรอเบอร์รี่บัลซามิก (160 แคล)

เอเชี่ยนช๊อป

Romaine, Napa Cabbage, กะหล่ำปลีแดง, หัวหอมสีเขียว, แครอทฝอย, พริกหยวกแดง, Edamame, Chow Mein Noodles (160 แคล)

กับอกไก่ย่าง (260 cal) $9.79

การแต่งตัว: ขิงงากับถั่วลิสงคั่ว (180 แคล)

บัฟฟาโล่ไก่สับ

Romaine, กะหล่ำปลีแดง, อกไก่ Chipotle น้ำผึ้ง, เบคอนสโมคกี้, หอมแดง, ขึ้นฉ่าย, พริกกล้วย, ครูตองซ์ (300 แคล)

การแต่งตัว: ไร่และละอองฝนควาย (101 แคล)

Chipotle Chop ตะวันตกเฉียงใต้

Romaine, อกไก่ Chipotle น้ำผึ้ง, ถั่วดำ, หอมแดง, ข้าวโพด, มะเขือเทศ Roma, Tortilla Strips (310 แคล)

การแต่งตัว: Chipotle Ranch (50 แคล)

คอบบ์ ชอป

Romaine, ไก่งวงอบ, เบคอนสโมคกี้, ไข่ต้ม, มะเขือเทศโรมา, บลูชีสครัมเบิล, ครูตองซ์ (430 แคล)

การแต่งตัว: บลูชีส (140 แคล)

กรีกชอป

โรเมน, อกไก่ย่าง, แตงกวา, หอมแดง, มะกอกคาลามาตา, มะเขือเทศโรมา, เฟต้าชีสครัมเบิล (320 แคล)

การแต่งตัว: กรีก Feta Vinaigrette (100 แคล)

ซีซาร์ ชอป

โรเมน, มะเขือเทศโรมา, พาร์เมซานชีสขูด, มะนาวคั้นสด, ครูตองซ์, พริกไทยดำป่น (230 แคล)

กับอกไก่พริกไทยมะนาว (360 cal) $9.69

การแต่งตัว: ซีซาร์ (130 แคล)

ขิงย่างแซลมอนสับ

Spring Mix, Napa Cabbage, Red Cabbage, ปลาแซลมอนอลาสก้าย่าง, บร็อคโคลี่, แครอทฝอย Edamame (200 แคล)

การแต่งตัว: ขิงงา & ซอสบาร์บีคิวเกาหลี (180 แคล)

Signature Crave-a-ชาม

สูตรเข้มข้นน่ารับประทานเสิร์ฟบนข้าวและถั่ว

ชามเม็กซิกัน

ข้าวกล้อง Cilantro, ถั่วดำ, อกไก่ Chipotle น้ำผึ้ง, หัวหอมสีเขียว, ข้าวโพด, มะนาวคั้นสด, ชีส Cheddar, Pico de Gallo (440 แคล)

กับ Hass Avocado (600 แคล) $10.59

การแต่งตัว: Chipotle Ranch & Cholula Hot Sauce Drizzle (50 แคล)

ข้าวกะหล่ำดอกผักชาม

ข้าวกะหล่ำดอกขิงกระเทียม คะน้า ผัดผักรวม (ข้าวโพด พริกแดง มันฝรั่งหวาน และถั่วแระญี่ปุ่น) (240 แคล)

กับกุ้งมะนาวออริกานา (310 แคล) $13.49

การแต่งตัว: Chipotle Ranch (50 แคล)

สไปซี่ไก่เทอริยากิชาม

ข้าวกล้อง Cilantro, กะหล่ำปลี, อกไก่ Chipotle น้ำผึ้ง, แครอทนึ่ง, Edamame, หัวหอมสีเขียว, บร็อคโคลี่ (340 แคล)

การแต่งตัว: น้ำสลัดงาขิง & ซอสเทอริยากิรสเผ็ด (165 แคล)

ควินัว เวจจี้ โบวล์

โรเมน, ถั่วดำ, คีนัว, ฮาสอะโวคาโด, แตงกวา, หอมแดง, แครอทฝอย, มะเขือเทศโรมา (920 แคล)

การแต่งตัว: Citrus Dijon Vinaigrette (130 แคล)

ชามเมดิเตอร์เรเนียน

ข้าวกล้อง Cilantro, ผักโขม, อกไก่พริกไทยมะนาว, แตงกวา, หอมแดง, มะเขือเทศโรมา, มะกอกคาลามาตา, เฟต้าชีสครัมเบิล (460 แคล)

การแต่งตัว: กรีก Feta Vinaigrette (100 แคล)

ชามมันฝรั่งหวาน Chipotle

ข้าวกล้อง Cilantro, คะน้า, กะหล่ำปลีแดง, มันเทศคั่ว, ข้าวโพด, Edamame, พริกแดง, เมล็ดทานตะวัน (390 แคล)


ทำสลัดสำหรับเตรียมอาหาร

สลัดนี้ใช้ได้ดีสำหรับการเตรียมอาหารอย่างน่าประหลาดใจ เนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างสามารถอยู่ในตู้เย็นได้สองสามวัน หากคุณกำลังจะทำสิ่งนี้ล่วงหน้า ให้เริ่มด้วยเหยือกหรือภาชนะแก้ว เลเยอร์ถั่วดำและข้าวโพดที่ด้านล่าง จากนั้นใส่หอมแดงและต้นหอม โรยหน้าด้วยผักกาดโรเมน ผักชี และเฟรสโก queso ใส่มะม่วง มะเขือเทศเชอร์รี่ และน้ำสลัดแยกกัน เพราะจะทำให้ส่วนผสมอื่นๆ เหี่ยวเฉา ตัดอะโวคาโดสดในวันนั้นและคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน

หากคุณกำลังจัดข้าวของในตอนเช้าสำหรับมื้อกลางวันในวันนั้น คุณสามารถบรรจุมะม่วงและมะเขือเทศด้วยถั่วดำและข้าวโพด คุณสามารถเพิ่มน้ำสลัดที่ด้านล่างของภาชนะได้ เนื่องจากจะต้องคงความสดไว้สองสามชั่วโมงเท่านั้น จากนั้นใส่อะโวคาโดลงไปก่อนเสิร์ฟ


สลัดไก่งวง Cajun กับน้ำสลัดครีมโยเกิร์ต

คุณเคยผ่านช่วงที่คุณจำเป็นต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพตลอดเวลาและร่างกายของคุณเริ่มอยากกินสลัดหรือไม่? บ่อยครั้งที่ฉันไปถึงจุดนั้น แต่ช่วงหลังนี้ฉันกินโปรตีนเป็นส่วนใหญ่และพยายามหาผักเข้าไป ฉันถึงจุดนั้นฉันต้องการแค่สลัดผักสดชิ้นใหญ่ที่เต็มไปด้วยผักเพื่อสุขภาพ สลัดไก่งวงเคจุนกับน้ำสลัดครีมโยเกิร์ตนี้เป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบและเต็มไปด้วยเครื่องเทศและรสชาติที่น่าทึ่ง! บอกเลยว่าโดนแน่นอน

ฉันไม่ได้รู้สึกทะเยอทะยานเป็นพิเศษ แต่ฉันมีหนึ่งในเตาอบง่าย ๆ เหล่านี้พร้อม Cajun Bone-in Turkey Breasts ในช่องแช่แข็งของฉันและตัดสินใจที่จะเปิดเตาอบในบ่ายวันเสาร์ ฉันรู้ว่ามันจะทำให้เนื้อเพียงพอสำหรับชุดของไก่งวงเผ็ดและซุปข้าวโพดหวาน แซนวิชและสลัดไก่งวง Cajun กับน้ำสลัดครีมโยเกิร์ต ฉันชอบเวลาที่คุณสามารถสร้างเนื้อย่างหรือไก่งวง และรับอาหารที่แตกต่างกันมากมายสำหรับสัปดาห์นั้น

ฉันหมกมุ่นอยู่กับกลุ่มไก่งวงพร้อมเตาอบของ Jennie-O เพราะพวกเขาทำได้ง่ายกว่า คุณสามารถนำมันใส่ในเตาอบจากการแช่แข็ง และมาพร้อมกับแพ็คเก็ตน้ำเกรวี่ที่สะดวกสบายที่คุณเพียงแค่โยนในกระทะซอสที่มีน้ำไก่งวงเมื่อไก่งวงสุกเสร็จแล้ว มันทำให้น้ำเกรวี่เข้มข้นและเข้มข้นในเวลาไม่กี่นาทีและไม่ต้องเดาอะไรทั้งนั้น!

ไก่งวงที่เหลือ ถ้ามี จะทำให้เป็นมื้ออร่อย เช่น สลัดไก่งวงเคจุนกับน้ำสลัดครีมโยเกิร์ตหรือพิซซ่าไก่งวงมินิบัฟฟาโล

พี่ชายของฉันไปเยี่ยมเยียนขณะที่ฉันกำลังดึงไก่งวงออกจากเตาอบและแกะสลักมันขึ้นมา เขามองดูซากศพที่ฉันแกะสลักได้แย่มาก ซึ่งหมายความว่ามันมีเนื้อเหลืออยู่มากมาย ฉันยื่นมันให้เขาด้วยส้อม แล้วเขาก็เข้าไปในเมือง เขาชอบความฉ่ำของไก่งวงที่ออกมาพร้อมกับเครื่องเทศที่ดีจริง ๆ ที่คุณได้รับจากการปรุงรสเคจุน น้ำเกรวี่ที่ฉันตีโดยใช้แพ็คเก็ตน้ำเกรวี่ที่รวมไว้ก็มีคำแนะนำที่ดีของเครื่องเทศ Cajun จากน้ำไก่งวง คุณเพียงแค่ต้องการมันฝรั่งข้างหนึ่งและคุณมีอาหารมื้อสบายที่น่าทึ่ง!

ถูกเตือนว่าผิวของไก่งวง Cajun นั้นเผ็ดมากและโอ้ดีมาก หากคุณเป็นเหมือนสามีของฉันและไม่ชอบเครื่องเทศ คุณอาจต้องการเลือกใช้ Jennie-O Oven Ready Bone-In Turkey Breast แบบปกติ โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบเครื่องเทศที่ใส่เข้าไปในเนื้อในปริมาณที่ดี!


สลัด BLTA ทางตะวันตกเฉียงใต้ของตุรกี

สลัด BLTA ทางตะวันตกเฉียงใต้ของตุรกีเป็นสลัดอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งอร่อยอย่างจริงจัง มีส่วนที่ดีที่สุดของแซนวิชไก่งวง BLTA แต่อยู่ในรูปแบบสลัดและมีการบิดแบบตะวันตกเฉียงใต้ ติดอันดับหนึ่งในสลัดที่ฉันชอบพร้อมกับสลัดเม็กซิกันสับและสลัดผักคะน้าเพื่อสุขภาพ

แม้ว่าโดยปกติฉันจะไปหาแซนวิชในตอนกลางวัน แต่บางครั้งเมื่อฉันต้องการเพิ่มผักสีเขียวและ/หรือเลือกตัวเลือกที่เป็นมิตรกับอาหารมากขึ้น ฉันเปลี่ยนส่วนผสมของแซนวิชที่ฉันโปรดปรานให้เป็นสลัดแสนอร่อยและอร่อย การตัดขนมปังโดยเฉลี่ยจะช่วยประหยัดพลังงานได้ 200-300 แคลอรี ซึ่งในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อแคลอรีทั้งหมดที่บริโภคเข้าไป เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้แปลว่าการลดน้ำหนักที่แท้จริง

สำหรับแรงบันดาลใจในการทำสลัดนี้ ฉันได้ดูแซนวิชตลอดกาลของฉันจากร้านแซนวิชแบบพิเศษที่อยู่ใกล้ฉัน - BTLA ทางตะวันตกเฉียงใต้ของตุรกี! เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างอกไก่งวง เบคอน ผักกาดหอม มะเขือเทศ อะโวคาโด ข้าวโพดและถั่วดำ และการแพร่กระจายของฟาร์มชิโปเติลรสเผ็ด อร่อยและน่าทึ่งอย่างจริงจัง

เนื่องจากสลัดนี้ค่อนข้างเรียบง่าย จึงต้องเน้นที่ส่วนผสมคุณภาพสูงและรสชาติดี ขั้นตอนแรกคือไก่งวง ฉันชอบที่จะมองหาสิ่งที่มีรสชาติจริงๆและปราศจากไนเตรตและสารกันบูด ปกติฉันจะซื้อเนื้อเดลิเวอรี่ในบ้านที่ทำขึ้นที่ Whole Foods แบรนด์ Applegate หรือไลน์ Boar's Head Naturals คุณสามารถใช้เนื้อเดลี่รสใดก็ได้ ฉันเป็นส่วนหนึ่งของพริกไทยดำหรือไก่งวงตะวันตกเฉียงใต้สำหรับสลัดนี้ เช่นเดียวกับเบคอน ฉันชอบซื้อเบค่อนเซ็นเตอร์คัทเพราะมันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและมองหาที่ปราศจากไนเตรตและสารเติมแต่ง

จากที่นั่นฉันต้องมองหาผลิตผลที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ฉันไปตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อหาสิ่งนี้และเลือกมะเขือเทศฤดูร้อนที่สวยงาม ผักกาดหอม ข้าวโพดสด และอะโวคาโดที่ดีและสุก สำหรับการแต่งตัว ฉันตัดสินใจผสมชิโปเติลลงไปในน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์ที่ฉันชอบ แต่คุณสามารถสร้างฟาร์มปศุสัตว์แบบโฮมเมดของคุณเองได้ หลังจากนั้นก็ง่าย เพียงแค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน คุณก็จะได้สลัดที่คนรักแซนด์วิชต้องชอบ


นี่เป็นอีกหนึ่งสลัดที่ทำง่ายแต่ไม่เสียรสชาติ เหมาะสำหรับเวลาที่คุณต้องการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ

Paleo นี้ใช้เวลากับ Cobb แบบดั้งเดิมที่โปรดปรานตลอดกาลซึ่งอร่อยพอที่จะทำให้คุณอิ่มได้จนถึงเวลาอาหารเย็น ผักสด ไก่งวงอุ่น ๆ และไข่ต้มทำให้ส่วนผสมที่ผสมผสานนี้รู้สึกเหมือนเป็นอาหารที่สะดวกสบาย!


สูตรสลัดเม็กซิกัน

ในการทำสลัดนี้ ให้เลือกคุณภาพและวัตถุดิบที่สดใหม่จริงๆ ถ้าเป็นไปได้ ให้ตรวจสอบตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการซื้อในท้องถิ่นและสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณ

  • ขั้นตอนที่ 1: ก่อนอื่นคุณต้องการเริ่มต้นด้วยการคั่วข้าวโพดและพริกหยวก การคั่วดึงความหวานตามธรรมชาติของผักออกมาและให้สีที่สวยงาม

สำหรับพริกหยวกตั้งเตาอบไว้ที่ 425 F. ตัดพริกหยวกลงครึ่งหนึ่งทำความสะอาดเมล็ดและแกน ถูด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและย่าง ตัดด้านจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 20 นาที

  • ขั้นตอนที่ 2: ในระหว่างนี้ บนเตาตั้งพื้น ให้ย่างข้าวโพดในน้ำมันมะกอกเล็กน้อยโดยใช้ไฟปานกลางถึงสูงจนไหม้เกรียมและเป็นสีทอง ประมาณ 4-8 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3: ต่อไป เตรียมน้ำสลัดเม็กซิกันโดยผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อพริกเย็นพอที่จะจับแล้ว ให้ขูดผิวออกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1/2 นิ้ว
  • ขั้นตอนที่ 5: รวมพริกคั่ว ข้าวโพด และส่วนผสมสลัดที่เหลือกับน้ำสลัด ชิมรสและแช่เย็นประมาณ 15-30 นาทีก่อนเสิร์ฟ

น้ำสลัดเม็กซิกัน

สิ่งที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับสลัดเม็กซิกันนี้คือไม่ต้องมากไปกว่านี้เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดสดและตามฤดูกาล ดังนั้นการแต่งตัวจึงง่ายมากและผูกทุกอย่างเข้าด้วยกันได้ดีมาก

ประกอบด้วยน้ำมะนาวสด น้ำส้มคั้นสด กระเทียม หอมแดง น้ำผึ้ง และผักชี

หัวใจสำคัญของน้ำสลัดนี้คือการใช้น้ำส้มคั้นสด มันดีที่สุดจริงๆ! และถ้าคุณต้องแต่งตัวด้วยน้ำสลัดที่เหลือ ก็แค่เก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท แช่เย็นได้นานถึง 3 วันแล้วใช้ใส่ชามทาโก้ สลัดสด หรือหมักดอง



ความคิดเห็น:

  1. Shakarg

    You read this and think ...

  2. Sousroqa

    ขอบคุณมาก.

  3. Yosu

    ขอโทษ ฉันลบข้อความนี้แล้ว



เขียนข้อความ