สูตรใหม่ล่าสุด

สูตรถั่วปากอ้าอียิปต์

สูตรถั่วปากอ้าอียิปต์


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • สูตร
  • อาหารและไลฟ์สไตล์
  • มังสวิรัติ
  • อาหารมังสวิรัติ

จานถั่วที่ง่ายสุด ๆ นี้มีเส้นใยและโปรตีนสูง อิ่มอร่อยกับขนมปังพิตต้าอุ่นๆ

20 คนทำสิ่งนี้

วัตถุดิบเสิร์ฟ: 4

  • 1/2 หัวหอมสับหยาบ
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • ถั่วปากอ้า 2 กระป๋อง (300 กรัม) ล้างและสะเด็ดน้ำ
  • มะเขือเทศลูกเล็ก 2 ลูก หั่นหยาบ
  • น้ำมันมะกอก 50 มล
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธีเตรียม:10นาที ›ทำอาหาร:25นาที ›พร้อมใน:35นาที

  1. ในกระทะบดถั่วด้วยส้อมและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลาง
  2. ราดด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นใส่มะเขือเทศ หัวหอม และกระเทียม ปรุงจนนุ่มประมาณ 20 นาที ถ้าส่วนผสมแห้ง ปิดฝา
  3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟบนขนมปังพิตต้าร้อนๆ

ดูล่าสุด

รีวิวและการจัดอันดับคะแนนเฉลี่ยทั่วโลก:(1)


  • ถั่วฟาว่าแห้งแบบไม่มีหนัง 3 ถ้วย
  • น้ำเปล่า 5 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • 2 กระเทียมหอม (เฉพาะส่วนสีขาว) สับ
  • 1 ½หัวหอมสับ
  • 5 กานพลูกระเทียมสับ
  • ผักโขมสดสับ 1 ถ้วยตวง หรือตามชอบ
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา หรือมากกว่าตามใจชอบ
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ใส่ถั่วลงในหม้อขนาดใหญ่ที่มีน้ำให้ปิดฝา แช่ 8 ชั่วโมงถึงค้างคืน

ระบายถั่วและกลับไปที่หม้อด้วยน้ำจืด 5 ถ้วย นำไปต้มและเคี่ยวจนนุ่ม 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง.

อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียม หอมใหญ่ และกระเทียมลงไปผัดจนนิ่มประมาณ 5 นาที เพิ่มลงในหม้อด้วยถั่ว

ใส่ผักโขม ยี่หร่า เกลือ และพริกไทยลงในซุป แล้วปรุงเบาๆ อีก 15 ถึง 30 นาที

เติมเครื่องปั่นครึ่งทางด้วยซุป ปิดฝาค้างไว้ด้วยพัลส์ potholder สองสามครั้งก่อนปล่อยให้ปั่น เทลงในหม้อ ทำซ้ำกับน้ำซุปที่เหลือ

อุ่นจนร้อนจนพร้อมเสิร์ฟ


หมายเหตุส่วนผสม

  • ข้าวใช้เพื่อทำให้มีดาเมมที่เสร็จแล้วข้นขึ้นและให้ปริมาตร คุณสามารถใช้ fava ที่ปอกเปลือกแล้วได้เช่นกันและบางคนก็ต่อต้าน ฉันใช้ข้าวดิบเพียงเล็กน้อย
  • ถั่วเลนทิลแห้งและมะเขือเทศมักจะใส่เข้าไปเพื่อให้มีสีสันสดใสตามต้องการ
  • บางคนใส่กระเทียมและหัวหอมหรืออย่างใดอย่างหนึ่งโดยไม่ใส่อีกเลย ฉันชอบใส่เฉพาะกระเทียมเพื่อให้สัมผัสที่เผ็ดร้อน
  • ผงฟูเป็นส่วนผสมลับของฉันสำหรับผิวที่อ่อนนุ่ม

สูตรถั่วปากอ้าอียิปต์ - สูตร

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นชาวอียิปต์ สิ่งที่คุณน่าจะกินเป็นอาหารเช้าคือ ฟูลเมดาม (Fava bean) จุ่มถั่วปากอ้า (Fava bean) ที่บดแล้วซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารอียิปต์ แม้ว่าฟูลเมดามจะทำมาจากวัตถุดิบราคาถูกจริงๆ ส่วนผสม.

ตั้งแต่ทานอาหารปราศจากกลูเตน ฉันมักจะมองหาอาหารสำหรับมื้อเช้าที่อิ่มท้อง มีคุณค่าทางโภชนาการ และใช้เวลาเตรียมอาหารไม่นานเกินไป โอ้และราคาถูกก็ดีเช่นกัน ฉันมีน้ำตาลในเลือดต่ำในตอนเช้าด้วย และถ้าฉันไม่ทานคาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าก่อนที่จะทำอะไรที่ต้องใช้กำลังกาย ฉันก็จะเริ่มมึนหัวและเวียนหัวจริงๆ แต่การหาคาร์โบไฮเดรตที่ปราศจากกลูเตนราคาประหยัดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

ใส่ถั่วฝักยาว ที่ที่ฉันอาศัยอยู่ ถั่วแห้งมีราคาถูก (แต่ไม่ถูกเหมือนในสหรัฐอเมริกา) และถั่วที่ถูกที่สุดคือถั่วปากกว้าง พูดตามตรง- ฉันไม่ค่อยใช้ถั่วปากกว้างมากนัก เนื่องจากมีรสชาติที่ชัดเจนและเข้มข้นมาก รสชาติที่สามารถเอาชนะอาหารจานอื่นๆ และทำให้ยากต่อการใช้งาน ฉันหลีกเลี่ยงที่จะใช้ถั่วเหล่านี้แม้ว่าจะเป็นตัวเลือกที่ถูกที่สุดของฉันก็ตาม แต่ด้วยสูตรที่ลงตัวแบบนี้? พวกเขาเป็นสวรรค์!
ตอนนี้ฉันไม่มีกลูเตนและกำลังมองหาคาร์โบไฮเดรตที่ปลอดภัย ถั่วปากอ้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับถั่วทุกชนิด พวกมันเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตนอกเหนือจากโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ และราคาถูกฉันพูดถึง?

Ful medames เป็นอาหารเช้าที่ฉันเลือกเมื่อดึก สิ่งเหล่านี้เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบของฉัน (แม้จะไม่มีอุปกรณ์ประกอบตามประเพณีก็ตาม - Pita) ให้พลังงานแก่ฉันและเติมเต็มท้องของฉันด้วยอาหารอร่อย

สูตร Medames เต็มรูปแบบ

วัตถุดิบ:
ถั่วปากอ้า (เมล็ดสีน้ำตาลแก่ ไม่ใช่ถั่วเขียวขายสด)
น้ำมะนาว
กระเทียม (สดในอุดมคติ)
น้ำมันมะกอก
ผงยี่หร่า
เกลือ
มะเขือเทศ (ไม่จำเป็น)
ไข่ต้ม (ไม่จำเป็น)
มะนาวดอง (ไม่จำเป็น)

คำแนะนำ:
1. แช่ถั่ว ฉันชอบแช่พวกเขาเป็นเวลา 48 ชั่วโมง ใส่ในน้ำอุ่นกับเบกกิ้งโซดา เปลี่ยนน้ำและเบกกิ้งโซดาหลังจาก 24 ชั่วโมง แล้วเปลี่ยนน้ำอีกครั้งก่อนปรุงอาหาร นี้ช่วยขจัดปัญหากระเพาะอาหารทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับถั่วสำหรับฉัน (ฉันมีกระเพาะอาหารที่บอบบางมาก ดังนั้นถ้ามันได้ผล เชื่อฉันเถอะ มันได้ผล!) ต้มถั่วโดยไม่ใส่เกลือและเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยจนนิ่ม

2. สับกระเทียมดิบแล้วใส่ลงในส่วนผสมของถั่วปากอ้า เพิ่มเกลือ ยี่หร่า น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส คุณต้องใส่ส่วนผสมแต่ละอย่างเยอะๆ เพราะถั่วปากอ้ามีรสชาติที่เข้มข้น และคุณต้องมีรสชาติที่เข้มข้นจึงจะเข้ากันได้ดี ฉันมักจะใส่กระเทียมสด 3-4 กลีบ น้ำมะนาว 1/3 ถ้วย น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วย ยี่หร่า 2 ช้อนชา และเกลือจำนวนมากสำหรับถั่วปากอ้าปรุงสุกแต่ละถ้วย

3. บดถั่วฝักยาว เพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมตามความจำเป็น

4. สับมะเขือเทศหนึ่งหรือสองลูกแล้วคลุกกับถั่วบด หากต้องการ ให้รับประทานคู่กับไข่ต้มและมะนาวดอง

อาหารเช้ามาตรฐานของคุณคืออะไร? คุณเคยนึกภาพการกินถั่วปากกว้างเป็นอาหารเช้าไหม?
เคยกินเม็ดฟูลไหม?
คุณเคยทำถั่วฝักยาวหรือไม่? สูตรที่ดีที่สุดที่คุณพบว่าทำคืออะไร?


เชื่อมโยงกับ Homestead Blog Hop, Monday Mania, Monday Mangia, Hearth and Soul Blog Hop, Fat Tuesday, Real Food Wednesday, ตังฟรีวันพุธ, Pennywise Platter วันพฤหัสบดี, Simple Lives Thursday, Cooking Thursday, Turning the Table Thursday, Fight Back Friday, Wellness Weekend


11 สูตรถั่วฟาวาอียิปต์

ถั่วฟาวาอียิปต์ (Foul Mudammes)

ถั่วฟาวาอียิปต์ (Foul Mudammes)

Fooll Mudammes (อาหารเช้าแบบอียิปต์ Fava Bean) (فول مدمس)

Fooll Mudammes (อาหารเช้าแบบอียิปต์ Fava Bean) (فول مدمس)

ฟาลาเฟลอียิปต์ - ฟิลเลอร์พิต้าพ็อกเก็ต

ฟาลาเฟลอียิปต์ - ฟิลเลอร์พิต้าพ็อกเก็ต

Ful Nabed ซุปถั่วและผักอียิปต์

Ful Nabed ซุปถั่วและผักอียิปต์

Foul Nabed - ซุปถั่วและผักอียิปต์

Foul Nabed - ซุปถั่วและผักอียิปต์


    1. เนื่องจากเวลาในการปรุงจะแตกต่างกันไปตามคุณภาพและอายุของเมล็ดถั่ว แนะนำให้ปรุงล่วงหน้าและอุ่นอีกครั้งเมื่อคุณพร้อมเสิร์ฟ ปรุงถั่วที่ระบายแล้วในน้ำเปล่าที่ไม่ใส่เกลือในกระทะขนาดใหญ่โดยปิดฝาจนนุ่ม เติมน้ำเพื่อให้ครอบคลุม และใส่เกลือเมื่อถั่วนิ่ม พวกเขาใช้เวลา 2𔃀 1/2 ชั่วโมงในการเคี่ยวอย่างนุ่มนวล เมื่อถั่วนิ่มให้ของเหลวลดลง เป็นเรื่องปกติที่จะนำทัพพีหนึ่งหรือสองถั่วออกแล้วคลุกเคล้ากับของเหลวสำหรับทำอาหาร จากนั้นคนให้เข้ากันอีกครั้งในถั่ว นี่คือการทำให้ซอสข้น
    2. เสิร์ฟถั่วในชามซุปโรยด้วยผักชีฝรั่งสับและขนมปังอาหรับ
    3. ส่งส่วนผสมน้ำสลัดให้ทุกคนช่วยเหลือตัวเอง: น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษหนึ่งขวด มะนาวหั่นเป็นลูกเต๋า เกลือและพริกไทย จานรองเล็กน้อยพร้อมกระเทียมที่บด หนึ่งชิ้นมีพริกป่น และอีกหนึ่งชิ้นมียี่หร่าป่น
    4. ถั่วจะกินด้วยส้อมบดเบา ๆ เพื่อให้ดูดซับน้ำสลัด
    1. ปอกไข่ลวก𔃉 ต่อคน—เพื่อหั่นในชามด้วยถั่ว
    2. เติมถั่วด้วยสลัดแตงกวาและมะเขือเทศสับและหัวหอมหรือต้นหอมหั่นบาง ๆ มิฉะนั้น ให้หั่นต้นหอมซอย มะเขือเทศและแตงกวาหั่นเป็นท่อนๆ
    3. เสิร์ฟพร้อมซอสครีมทาฮิน่า (หน้า 65) หรือสลัด (หน้า 67) กับผักดองและหัวหอมหั่นฝอยแช่ในน้ำส้มสายชูเป็นเวลา 30 นาที
    4. อีกวิธีหนึ่งในการเสิร์ฟเมดามแบบฟูลเมดามในซอสมะเขือเทศแบบกระเทียม (ดูหน้า 464)
    5. ในซีเรียและเลบานอน พวกเขากินเมดามเต็มๆ กับโยเกิร์ตหรือเฟต้าชีส มะกอก และแตงกวาขนาดเล็ก
    1. วิธีดั้งเดิมในการทำให้ซอสข้นขึ้นคือการโยนถั่วแดงหนึ่งกำมือ (1/4 ถ้วย) ลงไปในน้ำเมื่อเริ่มทำอาหาร
    2. ในอิรัก ใช้ถั่วสีน้ำตาลขนาดใหญ่แทนถั่วอียิปต์ขนาดเล็กในจานที่เรียกว่า badkila ซึ่งขายเป็นอาหารเช้าบนถนนเช่นกัน

    หนังสือเล่มใหม่ของอาหารตะวันออกกลาง ลิขสิทธิ์ © 2000


    Foul Mudammas (ถั่วฟาวาอียิปต์)

    ข้าพเจ้าย้ำเสมอว่าข้าพเจ้าเป็นหนึ่งในชาวอียิปต์ที่ไม่ใช่ชาวอียิปต์มากที่สุดเท่าที่ท่านจะเคยพบมา

    สำเนียงและทักษะภาษาอาหรับที่ธรรมดาที่สุดของฉัน โดดเด่นราวกับนิ้วโป้ง ฉันไม่เคยใช้เวลาในประเทศมากกว่าหนึ่งเดือน และฉันก็ถูกบอกหลายครั้งว่าฉันไม่แม้แต่จะมอง ชาวอียิปต์”. ฉันไม่เคยรู้เลยจริงๆ ว่านั่นเป็นคำชม การดูถูก หรือเป็นเพียงการสังเกตที่เข้าใจผิด เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยประชากรกว่า 95 ล้านคน แทบจะไม่มีชุดลักษณะทางกายภาพที่โดดเด่นเพียงชุดเดียวที่บ่งบอกลักษณะเฉพาะของชาวอียิปต์ได้ แต่ในกรณีใด ๆ ฉันก็พูดนอกเรื่องตามปกติ

    แน่นอนว่าฉันมีคุณสมบัติที่ไม่เหมือนกับอียิปต์อีกอย่างหนึ่งคืออาหารมังสวิรัติของฉัน จะบอกว่าครอบครัวขยายของฉันไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำสิ่งนี้กับตัวเอง” หรือทำไมฉันถึงไม่กินเนื้อ/ไก่/ปลา/จานเบชาเมลที่พวกเขาพยายามจะเสิร์ฟให้ฉัน คงจะเป็นการพูดที่น้อยไปของศตวรรษ .

    ในขณะที่อาหารอียิปต์ส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์อย่างเสรี แต่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องชี้ให้เห็นว่าไม่ใช่อาหารประจำชาติของอียิปต์สองจาน แต่เป็นอาหารมังสวิรัติ 100% โคชารี และ ฟาวล์ มูดัมมาศ. ทั้งราคาถูก หาง่าย มีโปรตีนจากพืชสูงและอร่อยจริงๆ

    ฉันมักจะเตรียม Foul กระป๋องที่ซื้อจากร้าน (ออกเสียง คนโง่, FYI) เพื่อเสริมสลัดของฉันหรือบรรจุสำหรับห่อและแซนวิช แต่ไม่มีอะไรเทียบได้กับการมีอาหารฟาล์วสดใหม่สำหรับอาหารเช้าควบคู่ไปกับท่อร้อน ตา’amiyya (ฟาลาเฟลเวอร์ชั่นของเรา) และขนมปังขาวอบสดใหม่ ที่กล่าวว่าเวอร์ชันของฉันนั้นมีประโยชน์มากกว่า แต่ก็เป็นที่น่าพอใจพอ ๆ กัน


    สูตรถั่วปากอ้าอียิปต์ - สูตร

    คุณกำลังมองหาสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อย หลากหลาย และดีมากสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยของคุณหรือไม่? ถ้าใช่ ก็ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้วนอกจากอาหารอียิปต์โบราณที่ทำจากถั่วปากอ้า ผักชีฝรั่ง และสมุนไพรสีเขียวชั้นเยี่ยมอื่นๆ อาหารจานนี้เรียกร้องให้ใช้ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดและง่ายต่อการประกอบ สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตมักจะเรียบง่ายที่สุดใช่ไหม

    ฉันคิดว่าคุณจะเห็นด้วยกับฉันที่ besara เป็นบวกที่น่ายินดี

    โอ้ และเรามักจะเสิร์ฟเย็นนี้
    วัตถุดิบ:
    ถั่วปากอ้า 2 ถ้วยแช่ค้างคืน
    1 หัวหอมสับ
    กระเทียม 2 กลีบ
    ผักชีฝรั่งสด 1 กำมือใหญ่
    ผักชีฝรั่งสด 1 กำมือ
    ผักชีฝรั่งสด 1/2 กำมือ
    ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
    เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

    ใส่ส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นลงในหม้อที่มีน้ำเดือดประมาณ 3 ถ้วย ต้มส่วนผสมประมาณครึ่งชั่วโมงจนน้ำระเหยเป็นส่วนใหญ่และถั่วสุก คุณอาจต้องเพิ่มน้ำมากขึ้นในกระบวนการนี้

    หลังจากทุกอย่างสุกแล้ว ทิ้งส่วนผสมไว้ให้เย็น

    เมื่อเย็นลงแล้ว ให้ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องเตรียมอาหารและประมวลผลจนกลายเป็นแป้งละเอียดที่มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ

    โอนวางไปยังจานเสิร์ฟ คุณสามารถโรยด้วยหัวหอมคาราเมลได้หากต้องการ แช่เย็นจนเย็นสนิท


    สูตรถั่วปากกว้าง 5 อันดับแรก:

    สลัดมะเขือเทศ บูราต้า และถั่วปากอ้า

    ลองสลัดมะเขือเทศสุกและบูราต้าแบบง่ายๆ ราดด้วยซัลซ่าเวิร์ดที่มีเมล็ดถั่ว

    พอร์คชอปกับถั่วปากอ้าและเจอร์ซีสมิ้นต์

    ใช้ส่วนผสมตามฤดูกาลในฤดูร้อนให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยหมูสับผัด เสิร์ฟพร้อมถั่วปากอ้าหลากสี ต้นหอม มิ้นต์ และมันฝรั่งเจอร์ซีย์รอยัล

    อมยิ้มแกะกับถั่วปากอ้ามินต์บด

    ควรรับประทานชิ้นทอดที่ย่างแล้วเหมือนไม้ตีกลอง ทำให้จานนี้สดและสดใสเหมาะสำหรับใส่จานร่วมกัน

    ถั่วปากอ้าผัดพริกกับลาบเน่โฮมเมด

    อิ่มอร่อยกับอาหารกลางวันมื้อเบาๆ หรืออาหารค่ำสำหรับปาร์ตี้มื้อแรกที่มีไส้คล้ายฟาลาเฟลเสิร์ฟบน labneh ซึ่งเป็นครีมชีสโยเกิร์ตแบบตะวันออกกลาง

    ไส้กรอก&ผัก หม้อเดียว

    หม้อปรุงอาหารไฟแช็กที่เต็มไปด้วยผักสีเขียว ได้แก่ เม็ดยี่หร่า ถั่วปากอ้า ถั่วและถั่วเขียว เสิร์ฟในซอสครีมโหระพาและผักชีฝรั่ง


    นี่คือสูตรอาหารอียิปต์ที่ฉันโปรดปรานที่จะทำที่บ้าน

    อาหารเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางเช่นเดียวกับจุดหมายปลายทาง แม้ว่าการเดินทางจะสิ้นสุดลงเมื่อคุณกลับมาที่บ้านเกิด แต่การเดินทางย้อนอดีตด้วยการทำอาหารเป็นงานอดิเรกที่ฉันโปรดปราน ด้วยวิธีนี้ การเดินทางสามารถดำเนินต่อไปได้อีกนานหลังจากที่ฉันกลับถึงบ้าน บ่อยครั้งเมื่อฉันต้องการกลับไปเยี่ยมชมสถานที่โปรดของฉันอีกครั้ง ฉันจะไปที่ห้องครัว เพราะวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเดินทางระยะไกลคือการจดจำรสชาติที่ช่วยให้คุณตกหลุมรักจุดหมายปลายทางตั้งแต่แรก

    แต่ฉันรู้เท่าที่คุณทำ เวลานั้นสั้น ในการเริ่มต้น ฉันเริ่มต้นด้วยสูตรอาหารอียิปต์ง่ายๆ และสร้างจากที่นั่น ฉันรู้ว่าฉันจะกลับมาที่อียิปต์อีกไม่นาน ท้ายที่สุดแล้ว การเดินทางครั้งสุดท้ายของเราถูกตัดขาดจากการระบาดใหญ่ในปี 2020 แต่ในระหว่างนี้ ฉันสามารถโยนอาหารอียิปต์พวกนี้รวมกันแล้วนั่งลงในขณะที่ความทรงจำที่หลั่งไหลเข้ามาหาฉัน

    อุ่นเตาอบและหยิบผ้ากันเปื้อนขึ้นมา สูตรอียิปต์แสนอร่อยทั้ง 5 สูตรนี้จะนำคุณกลับไปสู่ความมหัศจรรย์ของอียิปต์

    โยเกิร์ตอียิปต์ง่ายจุ่มแตงกวา (Salatet Zabadee)

    วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเริ่มต้นอาหารอียิปต์คือการจุ่มนาน ขนมปัง หรือผักลงในสลัดซาบาดี โยเกิร์ตแตงกวาที่อร่อยและสดชื่นนี้แพร่หลายไปทั่วอียิปต์ มันเบาและสดชื่น และสมบูรณ์แบบสำหรับเวลาที่ความร้อนระอุของทะเลทรายอยู่ที่จุดสูงสุด สูตรอียิปต์นี้เข้ากันได้ดีกับทุกอย่างด้วยรสมิ้นต์

    Salatet ไม่ได้พบในอียิปต์เท่านั้น สูตรอาหารที่คล้ายคลึงกันนี้พบได้ในเกือบทุกประเทศที่ต้องเผชิญกับความร้อนจัด ผู้คนจากประเทศเหล่านี้รู้วิธีคลายร้อน ดังนั้นในบาร์บีคิวฤดูร้อนหน้าของคุณ ให้ลองสร้างสูตรอียิปต์ง่ายๆ นี้และจัดวางชามโยเกิร์ตอียิปต์โยเกิร์ตแสนอร่อย


    ดูวิดีโอ: ประโยชนของถวปากอา. Broad Bean. กนผกเปนยา (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Achates

    ขออภัยที่รบกวน ... ฉันคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้ คุณสามารถพูดคุย เขียนที่นี่หรือใน PM

  2. Tylar

    Bravo, wonderful phrase and timely

  3. Durante

    อปป้า. พบโดยบังเอิญ อินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งที่ดี ขอบคุณผู้เขียน

  4. Tegul

    Sorry for interfering, there is a proposal to take a different path.



เขียนข้อความ